Você já reparou que alimentos de cores variadas trazem benefícios diferentes para o seu corpo? Essa diversidade não é por acaso. Na verdade, a cor dos alimentos está diretamente ligada aos nutrientes que eles contêm, e isso explica por que os nutricionistas recomendam montar um prato colorido. Além disso, nosso cérebro reage positivamente ao ver um prato cheio de cores, estimulando o apetite e o prazer em comer.
Alimentação

Por que as cores dos alimentos indicam nutrientes diferentes e como isso beneficia sua saúde?